• edel 6months ago

  • edel 7months ago

    • Образовательный Журнал 7months ago

      Как полюбить себя
      .
      .
      .
      Любовь к себе - источник истинного счастья, доброго отношения к миру и сердечные отношения с другими людьми. Все мы знаем, что очень важно принять и полюбить себя. Но как же сделать это на практике?
      1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.
      2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
      3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
      4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
      5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью
      6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь
      7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
      8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? И это не обязательно должен быть тяжелый изнуряющий спорт, возможно ваше тело обрадуется простым спонтанным танцам.. Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
      9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя".
      10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
      Любите себя и будьте счастливы!

  • edel 7months ago

    post-img
  • edel 7months ago

    • Негатив - Новости о событиях в России и мире! 8months ago

      Второй день подряд кто-то пытается задудосить (провести ddos атаку) Asterios. Причём очень мощную. На момент написан я поста скорость равнялась 3тб/с.
      Но у них ничего не выйдет.
      Почему?
      Блокчейн платформа.
      Асериос всегда с вами. Аве нам))
      #asteriosnetwork

  • edel 7months ago

    • Образовательный Журнал 8months ago

      Краткая сводка эффективных методов, помогающих пополнить свой словарный запас при изучении любого языка.
      Кажется, только ленивый ещё не сказал, что современному человеку обязательно нужно знать иностранные языки — как минимум английский, а в идеале неплохо бы ещё знать китайский, испанский, французский…
      Длина и содержание списка зависят от вкусов и настроения говорящего. Да и сами мы прекрасно понимаем, что новые языки открывают нам новые горизонты, но вот проблема: перспектива «взять и выучить» иностранный язык выглядит весьма и весьма пугающей. Здесь недостаточно будет просто прочитать учебник от корки до корки: придётся много практиковаться, осваивать внутреннее строение языка, отрабатывать правила и учить лексику. Некоторые утверждают, что для уверенного владения языком достаточно выучить всего тысячу слов, но даже эту тысячу придётся учить — не говоря уже о том, что этого количества для свободной речи вам вряд ли хватит.

      Лексикой придётся заниматься — долго и помногу. Если вам кажется, что осилить всю эту громаду невозможно, эта статья вас немного успокоит: здесь мы собрали самые популярные советы по изучению лексики: выбирайте те методы, которые вам больше нравятся — и вперёд!

      Где взять лексику?

      Итак, вы решили, что ваш словарный запас слишком мал, и его нужно расширить. Первый вопрос — где взять лексику?

      Самый очевидный ответ — в учебнике: если учебник не посвящён только вопросам грамматики, в нём обычно можно найти словарики, содержащие лексику по определённой теме.

      Второй вариант — уже готовые сборники лексики, которые можно найти в книжных магазинах (разговорники или небольшие словарики в духе «200 самых нужных слов») или в сети: достаточно набрать в поисковике слово «глоссарий» и нужный вам язык, и вы наверняка найдете соответствующие списки лексики, структурированные по темам.
      Если же вы хоть немного владеете тем языком, который изучаете, пора обращаться к книгам и фильмам. Так вы решите сразу несколько задач: привыкнете к грамматическому строю языка, потренируете навыки аудирования или чтения и пополните словарный запас. В любом произведении можно найти характерную, часто повторяющуюся лексику, которую вы без труда запомните: посмотрев «Доктора Хауса» или «Клинику» в оригинале, вы запомните лексику на тему медицины, а прочитав «Марсианина», научитесь рассуждать о способах починки марсоходов и описывать состав атмосферы.

      Включать или не включать субтитры — решать вам: хорошие русские субтитры помогут вам с переводом непонятных слов, субтитры на иностранном языке позволят запомнить написание слов, а полное отсутствие подсказок поможет здорово прокачать навык аудирования.

      Кстати, необязательно ограничиваться только книгами и фильмами: песни, игры, газеты и журналы для расширения словарного запаса тоже подойдут. А ещё видеоролики, подкасты, блоги… В общем, подойдёт всё, что создано носителями языка.

      Ну и последний вариант — это игры вроде кроссвордов или виселицы. На иностранном языке, разумеется. Классические кроссворды поначалу могут быть трудноваты, но вы можете обратиться к венгерским или английским кроссвордам — сеткам с буквами, в которых требуется найти нужные слова: пока вы ищете, вы запомните их написание, и вам останется только запомнить перевод. Впрочем, это будет не очень сложно: в сетку кроссворда помещается не так много слов.

      Как учить

      Итак, мы нашли слова и решили, с какой дополнительной информацией будем их учить. Осталось самое важное (и самое сложное!) — сесть и выучить. Какие методы здесь можно использовать?
      Первый метод стар как мир: повторите пару «слово — перевод» достаточное количество раз, и рано или поздно вы его запомните. Как это делать, не так важно: можете повторять слова про себя, а можете упражняться с партнером, который будет вас проверять — и то, и то действенно. Просто идите по всем словам по списку и пытайтесь вспомнить перевод каждого — а затем проверяйте, правильно ли вы вспомнили. Не забывайте учить не только прямой перевод слов, но и обратный.
      Второй метод тоже всем знаком: если хотите запомнить лексику, придумывайте фразы, рассказы и диалоги с её использованием. Помните, как вы в школе на уроках описывали свою комнату или внешность? В этот момент вы не только отрабатывали навыки письма и речи, но и запоминали соответствующую лексику. Воспользуйтесь этим методом и задайте себе упражнение: придумать текст или фразы с употреблением той лексики, которую вам нужно выучить. Содержание текста полностью зависит от ваших вкусов: хотите — придумывайте смешные, абсурдистские истории, хотите — сочиняйте максимально жизненные ситуации, фразы из которых вам могут пригодиться в реальности.
      Целая группа методов основана на приёмах мнемотехники: попробуйте найти какие-нибудь ассоциации с изучаемым словом, которые помогут вам его запомнить. Например, по-гречески «нет» — это «όχι» (óхи): мысленно охаете от огорчения, что придётся отказать собеседнику, и легко запоминаете слово. Другой пример — французское выражение «ça va», которое звучит как русское «сова», произнесённое с характерным аканьем. Если вы представите себе максимально милую сову, которая спрашивает, как у вас дела, вы быстро запомните, что «сова» — это «как дела» (ну или «всё хорошо» — в зависимости от того, спрашиваете вы или отвечаете).
      Мнемотехника может помочь и с тем, чтобы структурировать лексику: например, можно мысленно раскрашивать группы слов в разные цвета. Как именно группировать слова — решать вам: можете делить существительные по родам, можете объединять под одним цветом тематические группы слов, можете обозначить разными цветами разные части речи…

      Выбирайте любой из этих вариантов или придумайте свой: главное — чтобы цветовые маркеры помогали вам ориентироваться в массиве лексики.
      Другой вариант — использовать пространственное мышление. Постройте в своем воображении дом или город и начинайте расселять слова внутри: существительные — в гостиную, глаголы — в спальню; юридическую лексику — в здание суда, названия блюд — в ресторан или супермаркет. Когда вам нужно будет вспомнить какое-то слово, ищите его на нужной улице, в нужном здании, в нужной комнате: вспоминать будет легче.

      Если же вам лень сидеть и повторять слова, используйте визуальные напоминалки: установите список слов в качестве заставки на смартфоне или расклейте по дому стикеры с нужными словами.
      Кстати, со стикерами есть две стратегии: вы можете просто расклеить изучаемые слова на все поверхности в доме, а можете вешать на каждый предмет бирку с его названием на нужном языке. Если вы ходите заваривать чай по двадцать раз на дню, а на заварочном чайнике написано «teapot», рано или поздно вы запомните, как по-английски сказать «заварочный чайник».
      Изучайте английский с удовольствием!

  • edel 7months ago

    • Негатив - Новости о событиях в России и мире! 8months ago

      Ошибка выжившего.
      Такое понятие как ошибка выжившего оказывает сильное влияние на нашу жизнь, но при этом остаётся малоизвестным. Я сам узнал из него только из статьи об интеллекте дельфинов, и это, как мне кажется, наиболее удачный пример ошибки выжившего.
      Как известно, дельфины не раз доталкивали тонущего человека до берега. Но нет! Они просто толкают чужеродный предмет куда-нибудь (причины можете поискать сами, статья не о них)! Только тот, кого они приволокли к центру океана не сможет вам об этом рассказать. А вот тот, к которому дельфин подплыл с обратной от берега стороны, толкался им к берегу, был спасён и рассказал об этом спасателям, те СМИ, друзьям... Так и породился этот фейк.
      Круто, но как нам это поможет? Вот заклеймил ты полтора фильма, дальше что?
      Вторая мировая война. Сразу на нескольких фронтах (бомбардировка Англии и война с СССР) происходят похожие события. Большие потери среди авиации. Военачальники, видя сотни дыр в крыльях и хвостовой части самолётов, решают укрепить их дополнительной бронёй. Но в обоих случаях нашлись люди, возразившие: если самолёт возвращается на базу с двумя сотнями дыр в крыле, то он может летать с ними. А вот видели ли вы самолёт с пробитым двигателем или баком? Нет, так как они не возвращаются.
      Многие достаточно хорошие паблики постят книги знаменитых людей. Но не книги по теории эволюции от Докинза или "Искусство оскорблять" от Невзорова. Нет, они публикуют пути к успеху Маска, Гейтса... Это та же ошибка выжившего. Они родились гениями, талантливыми и амбиционными. Уже тольлько 5% читателей подойдёт под это описание! Но им должно ещё повезти! Встретить того человека, найти спонсора... Это глобальная ошибка выжившего. "Ой, друг свата брата знакомого моего попугая бросил школу во 2 классе и у него феррари". Да сотни людей шли по тому же пути, только работают они на заводах рабочими или охранниками в супермаркетах. Вы можете пытаться десятки раз, делать всё по заветам Генри Форда, но ничего не выйдет. Да посмотрите на Мармажа хоть - он семь лет подряд запускал гениальные анимационные проекты, а выстрелил по случайности, по фану сделав ролик о хайповом тогда "Розовом вине". Несколько раз пытался - по случайности выстрелил. Ошибка выжившего в одной фразе.
      Никто не может рассказать историю неудач. Точнее их рассказывают все, но в гуле тысяч голосов, твердящих одно и то же, мы их не слышим.