Asterios Network

7 отличных способов быстро справиться с делами.

1. Расставьте приоритеты. Определите, что для вас имеет первостепенное значение сейчас, и уделяйте этому особое внимание. Иначе, распыляя свою энергию на множество дел, вы рискуете так и не преуспеть ни в одном из них. Без конкретной цели все это останется бесполезной работой.

2. Письменно планируйте дела. Не стоит надеяться на память, у вас не получится держать всё в голове. Составляйте списки задач накануне вечером – так вы освободите голову от лишней информации, и не забудете о своих делах.

3. Действуйте. Если вы можете выполнить какое-либо действие в течение двух минут – делайте это сразу. Откладывая задачу на потом, вы тратите энергию на то, чтобы напоминать себе о ней, вместо того, чтобы сделать.

4. Научитесь отказывать. Так вы оградите себя от чужой работы и проблем. Говорить «нет» - нормально. И не стоит себя винить за это, у вас своя жизнь, планы и цели. Помогайте другим людям, когда чувствуете искренний порыв, а не из позиции кругом виноватой жертвы, которая всем «должна».

5. Не откладывайте. Если у вас есть задача, которую в любом случае придется выполнить – приступите к ней. Не важно, есть ли прямо сейчас у вас вдохновение и идеи. Как только вы начнете, то постепенно втянетесь в процесс.

6. Устраните помехи. Когда вы заняты делом, которое требует концентрации, лучше заранее отключить телефон, попросить окружающих, чтобы вас не беспокоили, и самому не отвлекаться на проверку почты, сообщений в соц. сетях и т.п.

7. Высыпайтесь, занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей. Все эти действия помогут быть бодрыми и энергичными. При этом вам будет гораздо легче сосредоточиться на своих целях.